30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 19,81g | Prot: 65,90g | Karb: 18,40g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Laranja Pêra, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Café, Pepino (Descascado), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Espinafre, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Shefa Chá Verde com Limão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danibraghetta Kilo Geçmişi
|