mcecyr Günlüğü, 31 Oca 19

31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
48,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

246 kcal Yağ: 9,90g | Prot: 14,40g | Karb: 27,00g.   Kahvaltı: Água, Shefa Leite de Soja Light, Abbott Glucerna SR. devamı için...
1215 kcal Egzersiz: TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mcecyr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.