03 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 77,50g | Karb: 25,88g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alface Americana, Peg Pig Torresmo Pururuca, Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|