04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 91,77g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|