05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3941 kcal
|
Yağ: 174,47g | Prot: 228,35g | Karb: 364,77g.
Kahvaltı: 떡국. Öğle Yemeği: 네슬레 킷캣 (45g), YouUs 보쌈수육, 왕만두, 비빔국수. Akşam Yemeği: 피코크 근위볶음, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 노브랜드 통새우볶음밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|