06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 98,54g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: Морковный Торт, Батон, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чизбургер. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Колбасой, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|