06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 24,56g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Minuto Verde Arándanos, Plátano Verde, En Linea Dulce de Leche, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Café, Galletas de Chocolate, Galletas de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Jumbo Barra de Granola con Chips de Chocolate. Akşam Yemeği: En Linea Dulce de Leche, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Jumbo Barra de Granola con Chips de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Leche Entera, Jumbo Barra de Granola con Chips de Chocolate, Colun Crema para Batir, Helado de Vainilla Dietética. devamı için...
|
|
1322 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|