06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 17,50g | Prot: 21,10g | Karb: 44,60g.
Kahvaltı: Native Multi Grain Orgânico, Abbott Glucerna SR, Prov Chips Provolone Desidratado. devamı için...
|
|
1336 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 4 dakika, Oturma - 2 saat ve 15 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 41 dakika, Uyku - 15 saat. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|