07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 53,46g | Karb: 153,81g.
Kahvaltı: Zucker, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lidl Gefüllte Peperoni, Cucina Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Curryreis, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Möhren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rote Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|