06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 61,79g | Karb: 24,03g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|