09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 51,01g | Karb: 14,82g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|