11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 76,84g | Karb: 274,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная, Душистый Перец (Консервированный), Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Макароны с Сырной Начинкой, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Вареники с Капустой. Aperatifler/Diğer: Чудо Сирочок Персик, Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|