11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 40,20g | Karb: 23,76g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Arroz Bramnco (Cozido), Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|