12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 88,94g | Prot: 58,44g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Miel, Lipton Thé Caramel. Öğle Yemeği: Rians Crottin de Chèvre, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Salade Verte, Huile d'Olive, Le Gaulois Frites de Poulet Panées, Lentilles Cuites, Aldi Vinaigre Balsamique. Akşam Yemeği: Président Bûche de Chèvre Fondante, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Feta, Lentilles Cuites, Côté Table Terrine de Sanglier au Cognac, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Aperatifler/Diğer: Whaou! Crêpes Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super ! tu attaques la deuxième dizaine de kilos à perdre
12 Şub 19 üye tarafından: claironbis
|
Oui j espère finir ou du moins me rapprocher avant cet été de mon objectif
Bon courage a toutes
18 Şub 19 üye tarafından: Vangelique
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|