|
🤔
Periode und kleiner Schokoladen-Rückfall ... ab heute wird das wieder in Angriff genommen
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 56,68g | Karb: 175,51g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Zucker, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Menzi Djuvec-Reis. Akşam Yemeği: Chavroux Ziegenkäserolle, Mangos, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|