13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 101,66g | Karb: 213,05g.
Kahvaltı: Kölln Flocken Glutenfrei, Milch (Vollmilch), Birnen, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Banane, Kerrygold Joghurt aus Weidemilch, Xucker Xucker Light. Öğle Yemeği: Schmorkohl. Akşam Yemeği: Lidl Hackfleisch Gemischt, Mondo Italiano Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|