irinka-katkova Günlüğü, 14 Şub 19

😮 я расту...
60,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1156 kcal Yağ: 67,66g | Prot: 63,69g | Karb: 78,57g.   Kahvaltı: Козельский Живая Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Real Сырники Классические. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Сладкая Булочка, Чай с Лимоном. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


irinka-katkova Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.