😮 я расту...
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 63,69g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: Козельский Живая Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Real Сырники Классические. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Сладкая Булочка, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|