14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 117,46g | Karb: 122,23g.
Kahvaltı: Banana Prata, True Whey Chocolate C Avelã Whey Hidrolisado e Isolado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese Light, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: President Queijo Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Oba Bolo Caçarola Italiana , Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|