17 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 39,89g | Karb: 249,83g.
Kahvaltı: Blue Raspberry, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Original Country Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Öğle Yemeği: Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kettle Sweet & Salty Popcorn, Sour Patch Watermelon Slices. Akşam Yemeği: Sizzling Asian Shrimp & Broccoli. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|