mcecyr Günlüğü, 15 Şub 19

mcecyr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2019:

290 kcal

Yağ: 11,35g | Prot: 7,68g | Karb: 39,09g. Kahvaltı: Halls Bala, Café, Balkis Burrata, Adria Biscoito Cream Cracker Folhata. devamı için...

1251 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 5 dakika, Oturma - 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 55 dakika, Uyku - 12 saat ve 50 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Engordei por causa do pão com mel e da força de vontade que foi pro espaço...mesmo assim ainda estou com coisa no pulmão de vez em quando eu tusso....

15 Şub 19 üye tarafından: mcecyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mcecyr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mcecyr Günlüğü, 15 Şub 19

Yorum Gönder

mcecyr Kilo Geçmişi