16 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 60,43g | Karb: 43,35g.
Kahvaltı: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Öğle Yemeği: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vilani salviano Kilo Geçmişi
|