17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 44,06g | Karb: 262,56g.
Kahvaltı: Log Cabin Sugar Free Syrup, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Coffee, Fit & Active Multigrain Waffles. Öğle Yemeği: Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smucker's Strawberry Jam, Back to Nature Harvest Whole Wheats Crackers, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise. Akşam Yemeği: Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Olives, Peloponnese Kalamata Olives, YoCream Praline 'N Cream Lowfat Frozen Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|