18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4342 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 123,03g | Karb: 768,95g.
Kahvaltı: Манник, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Компот из черной смородины, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Красный Октябрь Аленка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сыр Гауда, Свинина Запеченая, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|