18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 63,67g | Karb: 222,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Фиги Меджул, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Клементины, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Чурчхела, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|