Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hollipop
Günlük
18 Eki 12
hollipop Günlüğü, 18 Eki 12
hollipop Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well, it wasn't a loss from last weigh-in, but it was a loss from when I weighed in earlier this week--5 lb loss! Definitely retained alot of water. Still have some soreness and fatigue but hopefully will feel up to exercising tonight!
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,0 kg
.
Geriye kalan:
22,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2012:
1528 kcal
Yağ: 50,11g | Prot: 102,01g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı:
mcdonald's hash browns, sausage mcgriddle.
Öğle Yemeği:
mio, BBQ sauce, cheese sauce, baked potato, bun, smoked turkey breast.
Akşam Yemeği:
kraft macaroni and cheese, kfc grilled.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
At least you're moving in the right direction! Sometimes exercise can make soreness and fatigue better, so I hope it works for you.
18 Eki 12 üye tarafından:
mars2kids
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hollipop Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle