18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 63,76g | Karb: 144,52g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Клубничное Мороженое, Козельский Живая Сметана 25%, Сырники. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Говядины, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|