20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 74,23g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Мёд, Американо, Мороженое Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Салат из Свеклы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|