20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 76,38g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: Orasi Рисовое Молоко, Lavazza Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%. Öğle Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Евразия Томатный Суп с Сыром Тофу . Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 13,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|