20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 56,30g | Karb: 98,86g.
Kahvaltı: Raspberries, Fresh Pork Sausage, Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt. Öğle Yemeği: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tater Tot Casserole, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams, Apple Dessert Crisp, General Mills Chex Mix Traditional. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|