20 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 54,08g | Karb: 83,85g.
Öğle Yemeği: olive oil, kirkland boneless chicken breast, sweet onion, swiss chard, apple. Akşam Yemeği: Northern Beans and Kale Soup Ruby Style. Aperatifler/Diğer: cream cheese whipped, Brownies Ruby Style. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|