22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 11,40g | Prot: 12,03g | Karb: 43,68g.
Kahvaltı: Usus Ayam, Terong Balado, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Pangsit Polos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandaputriii Kilo Geçmişi
|