21 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 23,41g | Prot: 24,73g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Double Mocha Cappuccino, Apples & cinnamon multigrain hot cereal. Öğle Yemeği: Fresco Crunchy Taco, Fresco Soft Taco - Beef. Aperatifler/Diğer: Nacho Cheese, Soft Pretzels. devamı için...
|
|
1761 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Koşu - 11/kph - 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|