23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 73,37g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Сыр с Плесенью, Росток Хлебцы из Жита, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Плов, Гуляш из Курицы. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Бри, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|