23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 94,76g | Karb: 263,73g.
Kahvaltı: Coffee, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Vanilla Ice Creams , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Great Value Green Olives, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Yellow Rice, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing. Aperatifler/Diğer: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Keebler Club Multigrain Crackers, White Table Wine , Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|