23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 83,05g | Prot: 78,12g | Karb: 16,24g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|