|
Неплохо 🙂
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 54,26g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Смешанные Орехи, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Банан, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Aperatifler/Diğer: Козельский Снежок, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|