26 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 46,91g | Karb: 239,55g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Leite Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Nissin Miojo de Carne. Aperatifler/Diğer: Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|