|
Вот и хорошо!
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 45,93g | Karb: 191,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Бразильские Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Akşam Yemeği: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Увелка Рис Круглозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|