27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 73,31g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Bite Миндальный Напиток, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Годжи, Lavazza Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Биопак Семена Чиа, Ого Семена Льна, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Брокколи, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Индилайт Фарш Индейки, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо, Редис, Globus Томаты Черри, Шпинат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|