24 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 65,00g | Karb: 243,00g.
Kahvaltı: Nutter Butter Bites (Package), Gummy Bears, Apple Cinnamon Donettes, Mini Fun Size. Öğle Yemeği: Turkey & Cheese Shorti. Akşam Yemeği: Sizzling Asian Shrimp & Broccoli. devamı için...
|
|
1738 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|