27 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 49,46g | Karb: 20,72g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo, Triunfo Linguiça Blumenau, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|