01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 95,88g | Prot: 126,32g | Karb: 118,39g.
Kahvaltı: Seler Naciowy, Bluedino Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Öğle Yemeği: Pilos Śmietanka 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Akşam Yemeği: Banan, Mal Mleko Jersey, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
01 Mar 19 üye tarafından: mal_07
|
To 0.8 to w tej rączce siedzi😊
01 Mar 19 üye tarafından: Agab121
|
01 Mar 19 üye tarafından: gating
|
Zdecydowanie poszło w bicki 😉👍
01 Mar 19 üye tarafından: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|