28 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 50,02g | Karb: 39,09g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Castanhas de Caju Torradas com Sal, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|