03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 126,76g | Karb: 203,49g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Käsekuchen. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Kasseler Lachs. Aperatifler/Diğer: Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch (Vollmilch), Babybel Käseschnecken, Milch (Vollmilch), Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|