07 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 63,64g | Karb: 156,94g.
Kahvaltı: thomas multi-grain, oscar mayer bacon, kraft single, egg whites. Öğle Yemeği: No Sugar Added Rice Pudding, TOMATO, light mayo, light multi-grain. Akşam Yemeği: cool whip, fun flavors, PURE PROTEIN. Aperatifler/Diğer: white wine, miller lite, FIBER PLUS, NUTrition Heart-Healthy Mix, captain wafers crackers, colby jack kraft. devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|