04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 69,58g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Ore-Ida Potatoes O'Brien, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, White Rose Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|