05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 90,75g | Prot: 79,63g | Karb: 13,67g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Perdigão Linguiça Fininha, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango, Seara Linguiça de Pernil, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça Fininha, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|