06 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 106,60g | Prot: 143,06g | Karb: 229,63g.
Kahvaltı: 두부된장국, 밥, 꽁치조림, 야채샐러드. Öğle Yemeği: 야채샐러드, 꿔바로우, 고구마맛탕, 보신탕, 밥. Akşam Yemeği: 런잇 참치오믈렛&곤드레나물밥, 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 팽이버섯. Aperatifler/Diğer: 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|