12 Haziran 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 43,47g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: splenda, coffee, fat free half and half, Sugar-free Russell Stover toffee square, vegetable quiche, v8, Cashews. Öğle Yemeği: crystal light, celery, tuna. Akşam Yemeği: spagetti squash, tomato, fresh mozzarella . devamı için...
|
|
1763 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|