Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lismurs
Günlük
06 Mar 19
lismurs Günlüğü, 06 Mar 19
lismurs Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🐷
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2019:
671 kcal
Yağ: 28,98g | Prot: 34,62g | Karb: 71,32g.
Kahvaltı:
Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Кофе Латте.
Öğle Yemeği:
Банан, Беллакт Каша Молочная Овсяная.
Akşam Yemeği:
Сыр Гауда.
devamı için...
1352 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Не правда! А молодая, стройная и красивая девушка! 😘
06 Mar 19 üye tarafından:
Анюша ))
Анюша, ахах,спасибо большое, мне приятно) Но в кд, чувствую себя именно пухлой свинкой 🙆🏼♀️
06 Mar 19 üye tarafından:
lismurs
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lismurs Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle